艾弗森体前变向教学 艾弗森变向慢动作视频
艾弗森的体前变向突破的详细教程 重心从右（左）脚向左（右）脚切换，同时做体前变向，球从右（左）手迅速向左（右）手切换，切换球的高度在双膝以下； 以左（右）脚为支撑，右脚向左前迈进（跨步和换手是同一方向），持球交叉步突破。学会勾手持球，在运球过程中，将手臂，摆幅提升到最大，且能保证不丢球，不过肩。学会单向突破止步，在往一个方向突破时，突然停下，以骗过对手重心。学会向前移动是大步左右换手。例“1+1胯下”变向：以右手运球为例，面对防守队员左...
运球
足球运球教学视频 足球脚内侧运球训练方法有几种
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