全国第八套广播体操视频完整版
提取码： i7sv 第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
《第八套广播体操视频完整版》 原地踏步（8拍×2） 预备姿势：直立。 左脚开始踏步。 要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动 第一节 伸展运动（8拍×4） 预备姿势：直立。
第八套广播体操 1997年 1997年6月20日正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
第一套到第九套广播体操发行时间以及视频图像
1、第一套广播体操 1951年11月 1951年体操运动视频，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目体操运动视频，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。
2、截止2024年7月体操运动视频，一共九套。其名字分别以第（数字）套广播体操命名。
3、第一套是1951年，第二套是1954年，第三套是1957年，第四套是1963年，第五套是1971年，第六套是1981年，第七套是1990，第八套是1997年，第九套是2024年。所以说1994年是第七套广播体操。
广播体操第十套教学视频完整版
广播体操第十套教学视频教程 做广播体操的功效 第一节伸展运动 能够锻炼活动肩胛肌肉体操运动视频，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人，以及缺少运动的上班族来说，益处多多。
第一节：上肢运动 注意事项：注意动作舒展体操运动视频；第二节：颈部运动 注意事项：注意动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。第三节：扩胸运动 注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性；扩胸时，肘与肩平。
第十套就是大众，国家体育总局发布第九套后，有人把大众改为第十套体操运动视频了。
对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加体操运动视频了氧气和养料的需求，加快体操运动视频了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
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